Les thématiques sont de cet ordre:

• Out placement
• Inventaire des compétences et ressources
• Clarification de son identité professionnelle et son positionnement
• Alignement sur ses valeurs
• Equilibre professionnel et personnel
• Développement d’un mindset serein et positif, Méditation
• Introspection pour une meilleure connaissance de soi

Les outils utilisés sont les suivants:

• Bilan de compétences
• Questionnement
• Techniques d’introspection et de relaxation
• Observation de soi
• Yoga
• Respiration consciente
• Reflectory: la connaissance de soi par le jeu